Rašydamas šį dienoraštį stebiu, kaip nuo medžių pradeda kristi lapai.
Tyli lapų kelionė nuo šakos iki žemės man primena nuolatinius mūsų patiriamus pokyčių ciklus… Ir ne tik besikeičiančius metų laikus, bet ir gyvenimo, mirties ir sielvarto ciklus.
Štai keletas pamokų, kurių šie besikeičiantys sezonai gali išmokyti mus apie sielvartą, mirtį ir praradimą:
#1: mirtis yra visiškai normali gyvenimo dalis
Žiemą apsižvalgęs visur matai mirtį. Nuogi medžiai, giliai žiemos miego palaidoti gyvūnai ir viską dengiantis ryškus baltas sniegas (jei esate šiauriniame pusrutulyje). Ir daugumos visko aplinkinių mirtis gali jaustis giliai, tamsiai ir be galo slegianti. Jis taip pat gali jaustis nesibaigiantis.
Ir vis dėlto kiekvieną pavasarį nenutrūkstamai tirpsta sniegas ir vėl pradeda žydėti gėlės. Mirtis yra ne tik natūrali, bet ir būtina gyvenimui. Gamta mus to moko. Ir kadangi mes esame gamta, turime tai atsiminti, kad ir kaip sunku būtų.
2: natūralu, kad ateinančioms tamsioms dienoms reikia skirti išteklių
Tęskime žiemos metaforą… Artėjant žiemai gyvūnai ir žmonės visur renka savo derlių ir saugo jį tamsioms, niūresnėms dienoms. Žinome, kad ateina daugybės mus maitinančių gyvybės formų mirtis, ir tam skiriame išteklius.
Negalime žinoti, kada ateis mylimo žmogaus mirtis. Jis nenumatytas ir iškaltas akmenyje, kaip ir metų laikai. Tačiau mes galime pasiruošti nuostoliams apskritai, naudodamiesi sau ištekliais. Atrasdami savyje ramybę su mirtimi. Turėdami tvirtą bendruomenę. Puikus terapeutas. Kasdienė praktika, kuri palaiko mus sveiko proto. Žolelės ir arbatos, kurios padeda mums pakylėti. Turėdami šiuos išteklius mūsų gyvenime, galime jais pasikliauti tada, kai mums jų tikrai reikia, kaip ir keičiantis metų laikams.
#3: Sielvartas yra tikras, bet jis visada pakeis formas
Kai matome, kaip keičiasi metų laikai, matome, kaip keičiasi visos formos, visais būdais ir visada. Taigi kodėl mūsų sielvartas taip pat nepakeistų formų? Iš pradžių sielvartas gali jaustis tarsi prispaustas prie žemės ir negalintis veikti. Ir galbūt norėsite, kad jūsų sielvartas tiesiog išnyktų. Bet tai niekada „neišnyks“. Kaip nuo medžio nukritęs lapas, jis mirs, kompostuos ir atneš naują gyvenimą.
Girdėjau daugybę sielvarto ekspertų sakant, kad sielvartas niekada nepraeina, bet jis auga kartu su mumis. Pereidami per visus jo etapus, mes su ja susieti skirtingai. Tam tikra prasme tai tampa tuo, kas esame. Ir tai daro mus labiau užjaučiančius, atviresnius ir švelnesnius. Taigi, užuot palinkėję savo sielvarto, o ką daryti, jei tiesiog leistumėte jam pereiti į natūralų procesą ir pasitikėtumėte jo buvimu jūsų gyvenime?
#4: Iš mūsų skausmo ir netekčių gali atsirasti nauja gyvybė
Kaip minėjau aukščiau, sielvartas ir praradimas, kaip ir viskas, taip pat kursto naują gyvenimą. Aš nesutikau nė vieno žmogaus, kuris man būtų sakęs, kad sielvartas jų nepakeitė. Tai keičia mus. Bet kartais tai sulaukia blogo replikacijos. Kartais manome, kad sielvartas mus „žlugdo“. Bet jei iš tikrųjų stebime tai iki galo, per visą jo procesą, ar iš tikrųjų sielvartas nesulaužo mūsų širdžių? Argi kiekvienoje sielvartaujančioje širdyje nėra mažytės grožio ir užuojautos sėklos? Ar sielvartas nepadeda mums atrasti savo gelmių ir turėti daugiau erdvės užjausti kitus sunkiais laikais?
Taigi galbūt mes galime rasti būdą, kaip leisti savo sielvartui pakeisti mus geriausiu įmanomu būdu.
Gal tada sielvartas nėra toks blogas.
Galbūt tada sielvartas yra išmintingas mokytojas, kaip ir metų laikai, ir mes galime būti gerai su tais mokymais, kai jie ateina.
Kaip metų laikų kaita įkvėpė jūsų sielvarto kelionę? Mes norėtume išgirsti iš jūsų komentaruose žemiau!
